飞得又高又远的纸飞机,羽毛球运动中如何将高远球打得又高又远?


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下面给大家总结了7点高远球打不到后场的原因:

1.抓拍时手握得太紧,击球前手腕及手指没有尽量放松,无法达到闪腕或者甩臂的效果。

2.侧身不到位,利用不上身体的力量,利用不上身体的旋转发力;

3.有没有利用上蹬跳的动作,业余球友可以采用起跳的动作打高远球,这样可以借助蹬地的力量打球;

4.对球落点把握不好,球经常过头顶,导致我头顶甚至身后击球,回球质量可想而知。

5.击球点偏低,不是用挥臂甩腕动作爆发式将球击出,而是将球“推”出;

6.缺乏羽毛球运动专项所必须的前臂旋内、旋外和手腕屈伸的爆发力;

7. 击球时盲目使力,以为越大力就打得越远,但效果并不理想,还容易伤痛。

简单总结:想打好高远球,解决上面7点先吧!高远球无非是调整好步伐,按标准做好动作,然后在练习中慢慢去体会就行了。

前面答友提到了很多实用的技巧,所谓"授人与鱼不如授人于渔",我这儿就为各位羽球爱好者们讲解一下如何来理解这些技巧吧,详细的分析也可以参考我在头条号的文章,https://www.toutiao.com/i6614738653069443597/,欢迎大家阅读与交流 : )


我们在观看专业球员或者业余老手在打高远球时,都会有一系列的引导动作,比如,侧身,腰部,肩部,与肘部旋转等等,其背后根本的原因就是利用物理学中的动力学相关的原理,通过各个部位的旋转来放大球拍的速度,这样一方面提高击球的力量与速度,也可以避免局部用力带来的身体损伤!


另外,击球点一定要位于球拍甜区的上半部,也是一样的道理,在相同的力量与手臂旋转速度下,挥动的半径越大,球拍击球之后的速度也会越大。


所以,在按照各种攻略练习羽毛球时,一定要保证身体的旋转要顺畅与舒服,可以多体会一下挥鞭子的感觉,会让自己的球感越来越好哦!