宝宝睡觉出汗是缺锌吗,宝宝缺锌时,身体会有什么预警? <#21---->


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锌参与体内的多种代谢反应,能影响人体的免疫力、生长发育、生殖功能、味觉和视力、血糖等,而宝宝处于生长发育高峰期,若缺锌上述几种功能都会受到影响。

1.手指或口腔异常

反复出现指甲白斑、手指长倒刺、口腔溃疡、出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)等。

2.消化功能减退

主要表现为食欲减退、挑食、厌食、拒食、食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。

3.舌黏膜功能受影响

主要表现为:

有的还会出现异食癖,喜欢乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

4.生长发育缓慢

缺锌会影响细胞代谢,妨碍生长激素释放,由此导致生长发育受到影响,使宝宝身材矮小。身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤。

5.免疫功能降低

缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝宝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

6.智能发育落后

缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育,产生多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差等问题。

7.视力问题

视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

8.皮肤损害

出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。

1.适量吃动物性食物

一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给孩子适量吃一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。

2.经常吃含锌丰富的食物

大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给孩子吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给孩子吃一点。3.培养良好的饮食习惯

有些母亲总是片面地重视给宝贝补充高级营养品,而却忽视了大众饮食,由此导致营养不均衡。因此,饮食上一定要注意多样化,让孩子均衡摄取营养。

4.对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌

早产儿、以及经常腹泻的宝贝,容易发生营养摄取障碍,出现缺锌症状要及早注意补锌。

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虽然如今物质条件非常好,但是宝宝缺锌的状况依然不能忽视。宝宝缺锌的原因主要是因为饮食中摄入量不足或者吸收率较低而引起的。宝宝缺锌的症状对于很多家长来说并非特别熟悉,如果您能掌握这些常识,就可以避免宝宝身体出现缺锌而出现的问题。

宝宝不爱吃饭、食欲下降是宝宝缺锌比较明显的症状。有点家长会发现自家的宝宝最近一段时间不怎么爱吃饭,出现了挑食的情况,这个时候要注意,宝宝已经出现了缺锌的症状。如果您在此时能够及时为宝宝补充锌元素就可以避免更加严重的症状发生,也能够让自己带孩子更加轻松点。

异食癖也是宝宝缺锌的症状之一,有些孩子喜欢咬手指,也有些孩子喜欢咬铅笔头。这些情况其实就是因为宝宝体内锌元素缺乏引起的异食癖。锌元素缺乏还会引起伤口难以愈合,有些人在出现口腔溃疡的时候仅仅是补充维生素B2,即使如此口腔溃疡却反复发作。锌元素能够促进伤口愈合,口腔溃疡不仅要补充维生素B2,还要及时补充锌元素。

锌元素缺乏严重时会引起生长发育迟缓,青春期第二性特征发育也出现问题,甚至影响到成年以后男性的生育能力。对于处在快速发育期的宝宝来说,家长更要重视宝宝的申请状况。最简单的判断宝宝缺乏锌元素的方法,就是看看宝宝的手指甲上是否有白色的斑点,这些斑点叫做锌斑,也是最简单最直接的判断方法。

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